Imparteixen:
Javier García Campayo i Maria Teresa Pous Mas.

Dirigit a
Qualsevol persona interessada en millorar el seu benestar personal i les seves relacions interpersonals. No cal tenir coneixements previs sobre Mindfulness i Compassió.

“Compassió es el sentiment que sorgeix en presenciar el sofriment d’un altre i que comporta un desig d’ajudar”. – Goetz –

“La profunda consciència del patiment d’un mateix i dels altres éssers, juntament amb el desig d’ajudar a evitar-los” – Paul Gilbert –

“En resum, i tal com proposa Simón, els dos elements clau de la compassió són, d’una banda, la sensibilitat del patiment dels altres i d’un mateix, i de l’altra, el compromís d’alleujar aquest sofriment. La sensibilitat al patiment està basada en l’empatia, en comprendre què passa en la ment de l’altre, concepte que en psicologia anomenem “mentalització” o “teoria de la ment”. Allò que és definitori de la compassió és el desig d’alleujar el desig de l’altre. Per això, com diu Paul Gilbert, la compassió és una motivació –no una emoció- que orienta la conducta humana.”

 – Javier García Campayo y Marcelo Demarzo- -Textos extrets del llibre Mindfulness y Compasión. La nueva revolución.

Curs eminentment pràctic amb interacció contínua entre professorat i estudiants, l’objectiu del qual és aprendre a relacionar-nos amb nosaltres mateixos fins i tot en els casos de fracàs, d’incapacitat percebuda, o davant d’emocions negatives com la culpa, la vergonya i l’autocrítica, ajudant a millorar el nostre benestar físic i mental i les relacions interpersonals del dia a dia.

Javier García Campayo és Doctor en Medicina per la Universitat de Saragossa i va realitzar l’especialitat de psiquiatria a l’hospital Clínic de Saragossa.

Va realitzar estades a la Universitat de Manchester, Gran Bretanya en Psiquiatria d’enllaç i Psicosomàtica ia la Universitat McGill, Montreal, Canadà, en Psiquiatria Cultural i Trastorns somatomorfs.

És Professor Associat de psiquiatria a la Universitat de Saragossa des de l’any 2000 i acreditat com a Professor Titular des de 2011.

Actualment és President de la Societat Espanyola de Medicina Psicosomàtica i investigador principal del Grup d’Aragó de la Xarxa d’Investigació en Atenció primària (REDIAPP) de l’Institut Carlos III i del Grup d’Investigació en Atenció Primària reconegut pel Govern d’Aragó.

Ha escrit més de 150 articles d’impacte, 10 llibres i més de 20 capítols sobre temes psiquiàtrics, incloent mindfulness. És ponent habitual en congressos nacionals i internacionals de la disciplina. Es Director del Master en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza

Experta i Màster en Mindfulness de la Universitat de Saragossa.

L’any 2004 va començar a meditar amb el mestre i metge taoista Tian Cheng Yang. Ha realitzat cursos i retirs amb els mestres: Thich Nhat Hanh -Plum Village-, amb Jon Kabat-Zinn -Universitat de Massachusetts-, amb Fernando de Torrijos -Universitat de Massachusetts-, amb Andrés Martín Asuero -fundador de l’Institut EsMindfulness- i, sobretot, amb el psiquiatre Javier García Campayo -director del primer Màster en Mindfulness impartit en una universitat de l’estat espanyol. Coordinadora de la Formació d’Instructors de Mindfulness (FIM).

Autora de 9 llibres de converses -la majoria amb metges i filòsofs- i de dues novel·les: La cançó dels deportats i El metge d’Atenes. En tots els llibres hi ha la passió per la filosofia, per l’art de viure i per la recerca del sentit de la vida.