689791260
info@mentencalma.org
CatalàCastellano
Facebook
logo_mentencalmalogo_mentencalma
  • Mindfulness
  • Formació d’Instructors
    • Formació d’Instructors de Mindfulness
    • Programa
    • Equip FIM
    • Inscripcions
  • Retirs
    • Retir Mindfulness i Compassió
    • Retir Mindfulness en la Vida Quotidiana
  • Ment en calma
  • Cursos
    • Introducció al Mindfulness
    • Mindfulness i Compassió
    • Alimentació Conscient
    • Mindfulness per a Educadors
    • La pràctica de la meditació i el cultiu del mindfulness
  • Informa’t
  • Contacte

Finalitat de Ment en Calma

La finalitat de l’Associació Ment en Calma per a la difusió i la promoció del Mindfulness és contribuir a que les persones, els professionals i la societat prenguin consciència de la importància i de la utilitat del Mindfulness o Atenció Plena per reduir l’estrès, per millorar la salut, el benestar personal i les relacions entre les persones. Amb la pràctica del mindfulness es produeix una autèntica connexió amb un mateix i això produeix una immensitat de beneficis físics, psicològics –avalats per la ciència- i un benestar estable que es comparteix amb els altres.

Amb la pràctica i filosofia del Mindfulness ens fem més conscients de la importància de la qualitat de la nostra relació amb nosaltres mateixos i amb els altres, incloent-t’hi les relacions familiars i professionals. Amb la pràctica del Mindfulness es desenvolupa la consciència envers un mateix i els altres i es generen un estil de vida, unes actituds en els àmbits personals i professionals, i uns valors basats en el voler el millor per a un mateix i per als altres, cosa que contribueix a construir un món millor i a augmentar el respecte pel planeta que ens sosté.

ment en calma barcelona

L'Equip de Ment en Calma

M. TERESA POUS MAS

FORMADORA, PROFESSORA I INSTRUCTORA DE MINDFULNESS

Sóc llicenciada en Filosofia i Ciencias de l’Educació-Especialitat en Filosofia- per la Universitat de Barcelona. Vaig llegir la tesina i cursar les assignatures de doctorat a la mateixa universitat. Diplomada en Biblioteconomia i Documentació per la Universitat de Barcelona.

Sóc Experta en Mindfulness per la Universidat de Saragossa, Màster en Mindfulness, també per la Universitat de Saragossa i directora de la Formació d’Instructor en Mindfulness, formació avalada pel Master en Mindfulness de la Universitat de Saragossa.

He publicat 9 libres de converses, alguns de diàlegs amb metges i filòsofs -Dr. Moisès Broggi, Josep Maria Terricabras, etc.- i dues novel·les: La cançó dels deportats – Premi Marian Vayreda de Novel·la 2006- i El metge d’Atenes – Premi Ciutat de Palma Llorenç de Villalonga de Novel·la, 2010-. A tots els llibres hi ha la passió per la filosofia, per l’art de viure i per la recerca del sentit de la vida.

L’any 2004 vaig començar a meditar amb el mestre i metge taoista Tian Cheng Yang. Gràcies a això i al mindfulness la meva salut va millorar molt. He fet cursos i retirs amb el mestre Thich Nhat Hanh -Plumb Village-, amb Jon Kabat-Zinn -Universitat de Massachusetts-, amb Fernando de Torrijos –Universitat de Massachusetts-, amb Andrés Martín Asuero –fundador de l’Institut EsMindfulmess- i, sobretot amb el psiquiatre Javier García Campayo, director del primer Màster en Mindfulness impartit en una universitat de l’Estat Espanyol.

MERCÈ VENTURA

MERCÈ VENTURA

MESTRE D’EDUCACIÓ INFANTIL

He treballat durant 32 anys en el Departament de Benestar Social i Família de la Generalitat de Catalunya a Girona, en un Centre d’Atenció a la Infància (mestra i directora) i en els Serveis Centrals del mateix Departament com a Responsable de l’Àrea de Suport Tècnic del Servei d’Atenció a la Infància i l’Adolescència, amb les funcions de supervisió i suport tècnic als Centres d’Atenció a la Infància de la demarcació.

Formació continuada més destacable: Infància maltractada; Trauma i Resiliència; Dols i pèrdues en nens i adolescents tutelats; Organització i management d’institucions d’assistència; Negociació i resolució de conflictes, Tècniques d’avaluació i supervisió de Centres Educatius; Tècniques de motivació d’equips; Conceptes sobre salut mental; Anàlisi transaccional ; Gestió de les emocions; Ètica aplicada a la intervenció social.

Des de 1994 medito en la tradició zen i practico Consciència Sensorial (Sensory Awareness). He fet cursos i retirs amb Thich Nhat Hanh i Fernando de Torrijos. En la pràctica de Consciència Sensorial he rebut formació i he fet retirs amb les Mestres Lee Klinger i Krista Sattler.

Gràcies als beneficis de la pràctica de Mindfulness i Consciència Sensorial en la meva vida laboral i personal, em sorgeix la motivació de donar a conèixer aquesta pràctica.

Durant el curs 2015/16 he organitzat un cicle de Tallers de Mindfulness per a professionals a Girona. Durant aquest curs 2016/17, organitzo, junt amb M. Teresa Pous, diverses activitats de formació en la pràctica de Mindfulness a Girona.

 

Alex Freire romero

ÁLEX FREIRE

COMUNICACIÓ I INSCRIPCIONS

Sóc Diplomat en Ciències Econòmiques i Empresarials  per la Universitat d’A Coruña.

Dedicat a activitats empresarials, durant els anys de la meva carrera he constituït empreses relacionades amb l’hostaleria, consultoria empresarial i construcció i promoció immobiliària.

És durant una estada als  EEUU quan em decanto pel camp del marketing digital, disseny web i comunicació principalment en l’entorn digital.

El 2015 començo a treballar en el projecte “Quietud”, desenvolupant el web per la difusió i formació d’instructors en Mindfulness.  Durant aquesta experiència, a més realitzo la formació i obtinc el títol d’Instructor de Mindfulness-BMIT promoció del 2016.

El 2018 m’incorporo a l’equip de Ment en Calma redissenyant el web i realitzant les tasques de comunicació i difusió de continguts, i també dels cursos i retirs que organitzem, essent l’encarregat de la gestió de les inscripcions del FIM. També he impartit el taller de “Mindfulness aplicat a les noves tecnologies”.

Professor del Máster de Mindfulness de la Universidad  de Zaragoza “Mindfulness aplicado a la Adicción a las Nuevas Tecnologías” des del desembre del 2019.

Durant el confinament per la pandèmia del COVID-19 és quan neix el meu projecte Portal Mindfulness, un web de difusió que tracte d’aglutinar en un sol portal la millor informació en el camp del Mindfulness i pràctiques contemplatives amb la col·laboració de grans professionals.

 

 

Ment En Calma

La finalitat de l'Associació Ment en Calma per a la difusió i promoció del Mindfulness és contribuir al fet que les persones, els professionals, i la societat prenguin consciència de la importància i de la utilitat del Mindfulness o Atenció Plena per reduir l'estrès, per millorar la salut, el benestar personal i les relacions entre les persones. Avis Legal

Menú

  • Mindfulness
  • Formació d’Instructors de Mindfulness
  • Retirs
  • Ment en calma
  • Informa’t
  • Contacte

Contacte

C/ Tarragona, 125 Àtic 2ª 08014 BARCELONA
689791260
info@mentencalma.org
© 2018 Tots els drets reservats. ASSOCIACIÓ MENT EN CALMA PER A LA DIFUSIÓ I LA FORMACIO DE MINDFULNESS