La finalitat de l’Associació Ment en Calma per a la difusió i la promoció del Mindfulness és contribuir a que les persones, els professionals i la societat prenguin consciència de la importància i de la utilitat del Mindfulness o Atenció Plena per reduir l’estrès, per millorar la salut, el benestar personal i les relacions entre les persones. Amb la pràctica del mindfulness es produeix una autèntica connexió amb un mateix i això produeix una immensitat de beneficis físics, psicològics –avalats per la ciència- i un benestar estable que es comparteix amb els altres.
Amb la pràctica i filosofia del Mindfulness ens fem més conscients de la importància de la qualitat de la nostra relació amb nosaltres mateixos i amb els altres, incloent-t’hi les relacions familiars i professionals. Amb la pràctica del Mindfulness es desenvolupa la consciència envers un mateix i els altres i es generen un estil de vida, unes actituds en els àmbits personals i professionals, i uns valors basats en el voler el millor per a un mateix i per als altres, cosa que contribueix a construir un món millor i a augmentar el respecte pel planeta que ens sosté.
