La finalidad de l’Associació Ment en Calma per a la difusió i la promoció del Mindfulness es contribuir a que las personas, los profesionales, y la sociedad tomen conciencia de la importancia y de la utilidad del Mindfulness o Atención Plena para reducir el estrés, para mejorar la salud, el bienestar personal y las relaciones entre las personas. Con la práctica del mindfulness se produce una auténtica conexión con uno mismo y ello produce inmensos beneficios físicos, psicológicos – con el aval de la ciencia- y un estable bienestar que se comparte con los demás.
Con la práctica y la filosofía del Mindfulness nos hacemos más conscientes de la importancia de la calidad de nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, incluyendo las relaciones familiares y profesionales. Con la práctica del Mindfulness se desarrolla la conciencia de uno mismo y de los demás generando un estilo de vida, unas actitudes en los ámbitos personales y profesionales, y unos valores basados en querer lo mejor para uno mismo y para los demás, cosa que contribuye a la construcción de un mundo mejor y a aumentar el respeto por el planeta que nos sustenta.
