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    para la salud y un bienestar estable

Podemos transformar nuestras mentes para ser como el agua en calma, entorno a la cual los seres se reúnan y puedan ver sus propios reflejos y vivir por un momento una vida más clara…

William Butler Yeats

Mindfulness es un camino para conectar con la propia vitalidad y sabiduría

Mindfulness –o atención plena- significa estar atentos y plenamente presentes en todo aquello que estamos viviendo en cada momento. Significa estar atentos en aquello que pensamos y sentimos, en aquello que expresamos a los demás y en todo lo que ocurre en nuestro entorno.

Actividades que hacemos y te pueden interesar

FIM 2019

Curso de formación para acercarse y profundizar en el mindfulness, orientado a experimentar los beneficios del mindfulness con el propósito de incorporarlo a la propia vida. El curso es una formación destinada a formar instructores de mindfulness.

Retiros

Información de nuestros retiros.

Nuestros Cursos

Introducción al mindfulness

Curso eminentemente práctico, con contenido teórico e interacción continua entre profesores y alumnos cuyo objetivo es conocer las intervenciones basadas en mindfulness aplicadas a la salud y al bienestar personal y practicarlas de manera supervisada.

Mindfulness y compasión

El curso es eminentemente práctico con interacción continua entre profesorado y estudiantes.
Los métodos docentes utilizados han sido contrastados para el mayor aprovechamiento del alumnado.

Alimentación consciente

Curso eminentemente práctico, con contenido teórico e interacción continua entre profesores y alumnos cuyo objetivo es emprender un camino de conocimiento interior y búsqueda sobre cómo tratamos a nuestro cuerpo, sobre qué emociones positivas y negativas nos despierta la alimentación.

La finalidad de l’Associació Ment en Calma per a la difusió i la promoció del Mindfulness es contribuir a que las personas, los profesionales, y la sociedad tomen conciencia de la importancia y de la utilidad del Mindfulness o Atención Plena para reducir el estrés, para mejorar la salud, el bienestar personal y las relaciones entre las personas.

Con la práctica del mindfulness se produce una auténtica conexión con uno mismo y ello produce inmensos beneficios físicos, psicológicos – con el aval de la ciencia- y un estable bienestar que se comparte con los demás.

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La finalidad de l’Associació Ment en Calma per a la difusió i la promoció del Mindfulness es contribuir a que las personas, los profesionales, y la sociedad tomen conciencia de la importancia y de la utilidad del Mindfulness o Atención Plena para reducir el estrés, para mejorar la salud, el bienestar personal y las relaciones entre las personas. Aviso Legal

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